Impressionen vom HEROES RUN 2015 online!

Herzlichen Glückwunsch!! Am Sonntag, den 06.09.2015 fand der OAF HEROES RUN 2015 statt. Ganze 8 Wochen lang haben sich unsere 14 Athleten intensiv für diesen Lauf vorbereitet, denn anders als bei den üblichen Actionläufen (Spartan Race, Tough Mudder, etc.) beinhaltet unser HEROES RUN ein intensives Vorbereitungsprogramm im Team UND ein unvergessliches Laufevent zum krönenden Abschluss!
Und fit für den Lauf mussten unsere OAF Helden sein: Fast 3,5 Stunden waren wir unterwegs, liefen mehr als 15km und absolvierten 8 knallharte Challenges.

Noch einmal: GRATULATION an alle Teilnehmer! Ihr könnt wirklich richtig stolz auf euch sein! Eine unvergessliche Trainingszeit und ein ganz besonderer Lauf zählen nun zu euren persönlichen Erinnerungen 2015! Aber schaut euch die Fotos an und seht selbst! Hier ein großes Dankeschön an Gina Gorny von ▶▶▶ "MORE MAGENTA PLEASE" - besser hätte dieses Event wohl nicht eingefangen werden können :)

Mehr Informationen zum OAF HEROES RUN

... sowie die komplette BILDERGALERIE vom Event 2015 findest du ▶▶▶ HIER

 
 
Fortgeschrittenentraining

Das Level 2 Training startet

Jetzt wird's zapfig! Im Anschluss an das "Level 1 Training" (18:30-19:30) findet ab sofort das "Level 2 Training" (19:35-20:30) statt!!

Hierbei handelt es sich um ein Training für Fortgeschrittene! Grundlegende Übungen und Techniken werden nicht nur vorausgesetzt, sondern auch miteinander verknüpft, sodass sowohl die Bewegungskomplexität, als auch die körperliche Belastung steigen.

Um sicherzustellen, dass du die Trainingsmethodik und Übungen von OAF bereits gut kennst und auch schon an die Intensität das Trainings gewöhnt bist, ist die Teilnahme am Fortgeschrittenentraining erst ab einem Score von 3000 Punkten möglich. Welchen Score du hast, siehst du auf deinem Profil bei der Trainingsübersicht.

Die Anmeldung erfolgt regulär über den Veranstaltungskalender. Fortgeschrittene können selbstverständlich weiterhin wählen, ob sie lieber am L1 oder L2 Training teilnehmen möchten.

In Einzelfällen ist es möglich, dass du bereits früher das Level 2 Training besuchen kannst, wenn du dies wünscht. Sprich dafür einfach mal mit deinem Trainer.

Melde dich gleich für die nächste Trainingseinheit an -
Wir sehen uns im Park!

 
 
Mitgliederbereich

Wie funktioniert das Buchungssystem?

Anmeldungen laufen über den Mitgliederbereich und wenn du "Trainings-Credits" zur Verfügung hast. Einen Credit für ein Probetraining erhältst du bereits, wenn du dir ein Profil anlegst, d.h. dich unverbindlich bei Open Air Fitness registrierst. Weitere Credits erwirbst du je nachdem welche Vertragsoption du wählst (Mitgliedschaft oder Karte).

  • Lege dir einen persönlichen Account in Mitgliederbereich an.
  • Nun erhältst du Zugriff auf die Buchung von Veranstaltungen.
  • Gehe in der Menüleiste (oder über den Kalender rechts) auf "Veranstaltungsübersicht":

Hier kannst du dir alle Trainings in den kommenden Wochen ansehen. Klicke auf die einzelnen Trainings, um dich anzumelden.
ACHTUNG: Die Trainingsanmeldung wird jeweils immer erst 7 Tage im Voraus freigeschaltet!

  • Du meldest dich an, indem du auf "Buchen" klickst. Ignoriere das Kommentarfeld oder füge optional ein Kommentar für deinen Trainer hinzu.
  • Unter "Meine Buchungen" kannst du nachsehen, ob und für welche Veranstaltungen du angemeldet bist. Der Status wird dir in der rechten Spalte angezeigt.

WICHTIG: Du kannst dich für die einzelnen Trainings bis 3 h vor dem Beginn an bzw. abmelden. Falls du vergisst dich abzumelden und nicht kommst, gilt das Training als besucht.

  • Viel Spaß und Erfolg beim Training!